为了提升大学生的心理素质，增强心理健康意识，培养积极阳光的心态，更好地应对学习生活中的压力和挑战，地测学院彩虹心理协会于2023年12月12日在修远2205教室举行了“居于心谷，且寻虹光”心理微课比赛。心理健康教育与咨询中心专职教师鞠成婷，地测学院2022级辅导员陈子毅，2023级辅导员侯梦阳、史杨季出席并担任本次比赛的评委。
比赛现场
比赛自启动以来，得到同学们的热烈响应和积极参与。本次比赛收到了来自各个班级的众多作品，充分展示了同学们对心理学知识的深入理解和独特见解，经过严格的初审共遴选出8个队伍脱颖而出进入决赛。
选手展示
在比赛中，选手们依次上台展示，分别从拯救拖延症、人际关系交往、
负面情绪管理与调节、大学生社交等多个角度向大家普及心理健康知识，并针对心理问题的各个方面层层剖析，向同学们分享压力管理技巧、人际关系建立方法等诸多心理调适的方法和技巧，帮助同学们更加全面地了解心理健康知识。
经过一个半小时的激烈角逐，本次比赛评选出了一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名。最后，鞠成婷老师对本次比赛进行了点评，指出本次心理微课比赛对于关注大学生心理健康的重要意义，希望同学们学会自我剖析，认识到自己的优点和不足，不断提升自己的学习能力、人际交往能力和口语表达能力，在遇到心理问题要善于求助，还要乐于帮助他人，共同营造阳光、健康的积极氛围。
鞠成婷老师进行点评
本次心理微课比赛的顺利举行，不仅拓展了心理健康教育的活动形式，还展现了同学们对心理健康知识的积极思考。对于引导大学生合理关注、积极应对心理健康热点问题，营造积极、阳光、和谐的校园氛围具有积极意义。
（供图供稿：邹平 罗嘉杰 刘馨亓 审核：杨东民）