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心理中心举办春季学期开学第一课“安心”系列讲座

发布时间:2023-03-10浏览次数:10信息来源:长安大学学生工作部


32日晚,我校心理健康教育与咨询中心举办春季学期开学第一课“安心”系列讲座开学你好新学期适应心理中心专任教师鞠成婷围绕“开学了,可是我却很想家”这一主题与学生共同探讨新学期的适应情况及应对之策讲座通过学生在线直播平台和心理中心B站直播平台同步直播


鞠成婷结合后疫情时代学生返校可能出现的诸多不适应症状,如可能感到焦虑不安、面对开学的考试感到压力过大,对新学期充满焦虑甚至是恐惧等问题进行剖析,从“分离焦虑”是什么,怎样理解我们的“分离焦虑”,以及如何应对“分离焦虑”这三个方面进行讨论。鞠成婷通过引导学生回顾校园生活思考规划新学期个人目标普及科学的心理减压方法等指导学生更好地缓解开学引发的分离焦虑,减轻心理压力以积极的心态迎接新学期


讲座中学生积极参与讨论,分享交流了应对“分离焦虑”的方法。本次讲座旨在帮助学生掌握心理调适技能,普及心理健康意识,以良好的精神状态顺利开启新学期校园生活




(供图/供稿:鞠成婷  审核人:张芳宁)


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